|
Giv dig selv et energiboost med en uges yogaretreat.
Book din plads hurtigst
muligt.
En uges yogaferie
giver dig masser af tid, ro og mulighed for at genoplade batterierne
fuldstændigt gennem en god blanding af ferie, yoga og meditation. I
løbet af ugen kommer du helt ned i gear, samtidig med at du træner din
krop og dit sind, øger din smidighed, løsner op for spændinger, skærper
din bevidsthed og forbedrer din evne til at lytte til din krop og dit
hjerte.
Hvem kan være
med?
Kurset
kræver ingen forudsætninger ud over et åbent sind og lyst til at være
med. Undervisningen tilpasses den enkelte, så alle kan deltage – om du
er begynder og ønsker en introduktion til yoga og meditation eller er mere øvet og
ønsker at komme dybere i din praksis. Der bliver
plads til den enkelte og tid til introduktion og individuel vejledning,
så alle bliver udfordret efter deres niveau.
Ugens program og
undervisning
Der er
undervisning 2 x 2 timer om dagen: kl. 7.30-9.30 og kl. 17.00-19.00.
I alt 26 timers undervisning i løbet af ugen. Nogle dage begynder vi tidligere med meditation eller gåtur i den stille
morgen.
Dagen tilbringes på egen hånd eller med fælles aktiviteter. Her er der
tid til at tage på udflugter i området, slappe af i eget tempo, gå ture
i den smukke natur og nyde livet og vejret.
Vi holder fri en
eftermiddag i løbet af ugen, så krop og sind får lov til at hvile, og
der bliver mulighed for at tage på en længere dagsudflugt eller bare slappe helt af.
Undervisningen er baseret på fem principper:
I løbet af ugen arbejder vi
derudover med de ældgamle indiske renseteknikker,
kriya yoga,
og med øvelser
i mentaltræning og nærvær.
Pris og praktisk information
Læs mere om
turen til Sydportugal – pris og praktisk information.
Læs mere om
turen til Samos – pris og praktisk information.
Fotos og omtale
fra tidligere ture


Klik på billederne for at se dem i stor størrelse. Se alle
billeder fra tidligere yogaretreats.
Læs
udtalelser fra tidligere deltagere.
Læs journalist Rie Duuns artikel om yogaferien på
Samos, som hun har været med på to år i træk. Se
forsiden af artiklen her. Og læs artiklens
side 2 og
side 3.
Journalist
Hanne Hauerslev har været med tre gange og skrev
i 2007 en artikel om yogaferien til livsstilsmagasinet Flekx. Læs
artiklen her. |