Indeni alle kvinder bor der en fortryllende, klog, stærk, dynamisk, levende og eventyrlig kvinde. Indimellem fylder hun det hele. Andre gange har vi ikke så god kontakt til hende. I dette forløb sanser vi ind i hende og finder ud af, hvad der skal til, for at hun står i sin fulde kraft. Forløbet giver dig mulighed for at se med nye øjne på dig selv, din krop, din seksualitet – og dit liv. Vores seksualitet er tæt forbundet med vores livskraft, kreativitet, evne til at mærke os selv, vores glæde og appetit på livet. Så arbejdet med det område kan ind imellem have en stærk afsmitning på vores liv i det hele taget.

Vi mødes fem aftener i alt, hvor vi tager udgangspunkt i temaerne: seksualitet, krop, orgasme og nydelse. Vi åbner temaerne sammen. Det kan være gennem oplæg, egen og fælles refleksion, udveksling af erfaringer og oplevelser, opgaver og øvelser, berøring, meditation, dans og bevægelse. Alt foregår fuldt påklædt og med respekt for den enkeltes grænser. Der kommer ikke til at være nogen seksuelle manifestationer i gruppen. Vi skaber et fortroligt og trygt rum sammen, hvor vi kan dele vores viden, erfaringer og styrker. Du deler kun det af dig selv, du har lyst til. Det er nærende og inspirerende at være i et fælles rum, der er baseret på åbenhed, tillid og rummelighed. Vi har meget at lære af hinanden, når vi forbinder os til hinanden på et andet plan ud over kun det mentale.

Hvem er det for?
Det er for kvinder i alle aldre og livsfaser, unge som gamle, singler, kærester og koner. Kvinder, der elsker sin krop. Kvinder, der har det svært med sin krop. Kvinder, der får frydefulde orgasmer, og kvinder, der har den orgastiske oplevelse til gode. Det er for alle kvinder, der har lyst til at rejse ned i kroppen og arbejde med sin livskraft og sanselighed. Alle er velkomne. Det er ikke et terapiforløb, men en fælles opdagelsesrejse ind i det kvindelige, hvor du tager ansvar for dig selv.

Det er vigtigt, at du kommer hver gang. Der vil være hjemmeopgaver mellem hver gang vi mødes, og du skal afsætte tid til det.  

Hvem guider?
Christina Hernvig står for forløbet. Hun har arbejdet med personlig udvikling i mange år gennem en lang række workshops, forløb og kurser. Hun er certificeret sexolog og har derudover en toårig træning i indre lederskab baseret på mayaindianernes tradition. Desuden gør hun under forløbet brug af værktøjerne fra yoga- og meditationstraditionen. Oprindeligt er hun cand.mag. i dansk og psykologi fra Københavns Universitet og har tidligere arbejdet som konsulent og kommunikationsrådgiver.

Pris og tilmelding
Lad os fejre det kvindelige og gå på opdagelse i det vilde, kraftfulde, bløde, sårbare, dybe, saftige, sanselige, sjove rum i os. Lad os undersøge sammen, hvordan vi går her på jorden som guddommelige kvinder, der ærer os selv og kræver det bedste af livet. Det bliver helt sikkert udfordrende og skægt. Prisen er 1.500 kroner. Skriv til info@flexyoga.dk og meld dig til. Tilmeldingen er bindende. Forløbet inkluderer også en eller to rådgivende session(er) med 20 procent rabat. Hvis du ønsker det, skal du lægge det oveni prisen.

Det siger tidligere deltagere
Det har været meget inspirerende at være en del af en kreds af kun kvinder i et fortroligt rum. Rummet var varmt, nysgerrigt, givende og modtagende. Dygtig, kompetent lærer, som med smidighed kombinerer viden fra teoretisk sexologisk uddannelse med bredere videre inden for yoga og spiritualitet. Line, 41 år.

Dejligt, intimt rum; fortrolig, varm atmosfære. God kombination af ’teori og praksis’, en oplevelse af at det supplerede og forstærkede hinanden fint. Fin vekslen mellem oplæg af underviser og plads til at dele. Christina er et meget imødekommende, autentisk, favnende, strålende menneske – hun møder kursisterne med på én gang stor nærhed og professionalisme/faglighed, og man mærker tyngden af hendes viden og indsigt i forhold til emnet (og livet generelt!). Hun har det her lys over sit væsen, som stråler ud i det, hun gør, og i den måde hun møder folk på, og det er meget smittende og med til at skabe en tryg og varm atmosfære blandt alle fra start. Hun er tillidsvækkende, og man er ikke et sekund i tvivl om, at man er i trygge, empatiske og kompetente hænder. Elise, 37 år.

TAK for i går!! Jeg gik derfra helt rørt og varm indeni. Jeg er så sprudlende og taknemmelig for den proces, dit skønne forløb har sat gang i. Tusind tak. Jeg har arbejdet meget med selvudvikling igennem en del år, men har på en eller anden måde gået ubevidst/bevidst uden om nydelse, krop og seksualitet. Nu vil jeg på ingen måde undvære det i min videre udvikling, og jeg er meget taknemmelig for det. Det har sat gang i en proces, som jeg vil fortsætte. Jeg føler mig mere sanselig, glad for min krop og kvindelighed. Kvinde, 33 år.

Tryg, varm og meget respektfuld stemning og omgangstone, som gav os deltagere lyst og mod til at åbne op. God blanding af samtale, kropslighed/bevægelse og meditativ stemning, som nærede både mit ydre og mit indre. Forløbet har været relevant for mig på alle planer. Både som erkendelser og læring, men også rent praktisk/teknisk … bidrag til et fysisk rum og et sprog i den ydre verden for den brusende indre fantasiverden og mine sanser – både i ord, bevægelser og konkrete handlinger. Kvinde, 45 år.

Du er en fantastisk underviser, der inspirerer og skaber rum for alle. Temaerne har været rigtig spændende og relevante. Det har været rigtig dejligt og superprivilegeret at sidde med en gruppe søde kvinder, der alle har en lyst og nysgerrighed til at arbejde med sanseligheden, seksualiteten og en hyldest til kvinden. Superluksus.