Intensiv Intro Yoga
Intensiv Intro Yoga er for dig, der har lyst til at få en intensiv og grundig introduktion til yogaen. I løbet af weekenden bliver du introduceret til de grundlæggende yogastillinger - hvordan de skal udføres, hvad de gør godt for, og hvordan du kan træne derhjemme. Desuden arbejder vi med din vejrtrækning, der er afgørende for dit velbefindende og dit energiniveau, og du bliver introduceret til særlige vejrtrækningsøvelser. Vi skal desuden lave afspænding. I løbet af weekenden snakker vi også om filosofien bag, så du får en grundlæggende forståelse for yogaen ud over den fysiske praksis.

Intensiv Intro Yoga kræver ingen forudsætninger og er tilrettelagt, så alle kan være med. Du er begynder uden kendskab til yoga. Weekenden er også for dig, der har gået til yoga tidligere, men har brug for at komme i gang igen og få en genopfriskning af øvelserne.

Fredag kl. 16.30-19.00
Lørdag kl. 11.30-13.30 + kl. 15.00-17.00
Søndag kl. 9.30-11.30 + kl. 13.00-15.00 

I pauserne lørdag og søndag kan du spise lidt mad, gå en tur og få frisk luft. Medbring selv en let frokost. Vi serverer øko-guf, frugt og te.

Prisen er 900 kroner, 10 % rabat til studerende.

Datoer følger!