Health is wealth

Peace of mind is happiness

Yoga shows the way

Swami Vishnu-devananda

Yoga i Østre Anlæg 8. august for begyndere og fortsættere
Nyd solen og vinden, mens du laver yoga udenfor! Yoga under åben himmel og omgivet af grønt græs, store træer og fuglekvidder er en helt anderledes oplevelse. Vær med søndag 8. august kl. 10.30-12.00, når vi laver yoga udenfor. For begyndere og fortsættere. Bemærk nyt mødested: Østre Anlæg. Læs her.

Workshop 29. august: Hyldest til den indre og ydre sol
Søndag 29. august kl. 11-13 har du igen mulighed for at hylde solen og prøve kræfter med de klassiske 108 solhilsner. Vi laver den klassiske sekvens 108 gange, 54 runder i alt uden variationer. Tag med, hvis du er nysgerrig og har lyst til at mærke effekten. Var du med sidst, ved du nu, hvordan kroppen og sindet reagerer, og du kan lettere gå ind i en meditativ tilgang og give slip på sindet undervejs. Læs mere her.

Flex sommeryoga for fortsættere
I juli og august holder vi åbent med lidt færre fortsætterhold om ugen. Se sommertider for fortsætterhold her. Sommerprogrammet justeres løbende. Så tjek hjemmesiden, inden du tager til yoga. Husk, at dit kort kan sættes i bero, hvis du skal på ferie. Giv os besked på forhånd. Det kan ikke lade sig gøre at få kortet forlænget efterfølgende. Kort kan sættes i bero max 4 uger i alt.

Yoga er en fantastisk træning, når du er gravid
Graviditet og fødsel er en stor omvæltning for kroppen, og yoga er en fantastisk støtte i den proces. Nyt yogahold for gravide begynder tirsdag 24. august. Det er for både begyndere og fortsættere og løber over 8 gange i alt. Læs om yoga for gravide her.

Vil du i gang med yoga? Nye introhold er klar!
Undersøgelser viser, at yoga hjælper dig med at stresse ned, bevare et godt helbred og en stærk krop. Hvis du ikke er kommet i gang med yoga endnu, har du muligheden nu. Vi starter nye introhold for begyndere og let øvede efter sommerferien. Holdene løber over 8 gange + 1 gang gratis på et fortsætterhold efter introforløbet. Prisen er 900 kroner. Første introhold begynder onsdag 25. august. Se tider og datoer for Intro Yoga her.

Prøvetimer for begyndere og let øvede
Vil du til en prøvetime, før du melder dig til et introhold, kan du være med mandag 16. august eller mandag 6. september kl. 19.30-20.30. Prøvetimen koster 75 kroner. Læs om prøvetimer her.

Intro Yoga KUN for mænd!
Oprindeligt var yogaen forbeholdt mænd. Og dette hold er KUN for mænd, uanset om du er arbejdsnarkoman, studerende eller gråhåret, og uanset om du kan nå dine tæer eller ej. Det kræver ingen forudsætninger at deltage. Holdet begynder lørdag 11. september. Læs mere her.

For teenagepiger: Yogaworkshop 21. august
Kom og vær med til yogaworkshop lørdag 21. august kl. 12-15 for alle teenagepiger mellem 12-16 år. Vi skal selvfølgelig lave masser af yoga. Vi skal også meditere, lave en lang afspænding og træne vores opmærksomhed og vores nærvær. Workshoppen koster 225 kroner. Læs om workshoppen her.

For teenagepiger: In Between Yoga nyt hold 23. september
Det nye yogahold for teenagepiger begynder torsdag 23. september kl. 15.45-17.00. Læs mere om IBY her.

Meditationsforløb for alle begynder 13. september
En halv time med korslagte ben, lukkede øjne og fuldt fokus på dit åndedræt? Er det virkelig muligt? Svaret er ja. Og skal jeg prøve det igen? Helt klart ja. Sådan skriver Magasinet Fit Living, der har testet meditation hos Flex Yoga. Se artiklen her. Vi begynder et nyt meditationsforløb mandag 13. september. Læs mere om meditationsforløbet her.

Miniretreat 22.-24. oktober: Intensiv yoga og meditation for let øvede og øvede yogier
Forkæl dig selv med en intensiv yogaweekend, når vi tager på miniretreat på Villa Fjordhøj. Rolige omgivelser, natur og den friske luft nær vandet skaber de perfekte rammer. Weekenden er for dig, der allerede kender lidt til yoga. Vi skal meditere, lave pranayama, yoga og nærværsøvelser. Vi skal på en silent walk, se film og slappe af. Tilmelding til info@flexyoga.dk senest 19. september. Læs mere om weekenden her.
 

Få nyheder på mail
Ønsker du at modtage vores nyhedsmail, så send en mail til info@flexyoga.dk og skriv tilmeld nyhedsbrev. Så får du automatisk besked om nye hold, workshops og andre arrangementer.